「はいじまいきいき体操」のご案内

「最近、体がポキポキ鳴るようになった」「近所で気軽に気分転換したい」そんな方に！

教会では、地域の皆さまの健康と交流を応援するために、どなたでも参加できる「いきいき体操」を開催しています。
無理のないやさしい動きで、心も体もほぐれる時間。椅子に座ってもできる体操なので、ご高齢の方や運動が久しぶりの方でも安心です。

運動の後には、ほっと一息つける時間もご用意。初めての方も、おひとりの方も、どうぞお気軽にお越しください。

開催日：毎月第3日曜日　13時〜14時
場所：拝島バプテスト教会
参加費：無料（申込不要）
持ち物：タオル、飲み物